Почему одним людям так легко принимать себя, а другим приходится бороться с собой всю жизнь? Почему кто-то спокойно ошибается, пробует новое, говорит о своих желаниях, а кто-то живёт с постоянным внутренним напряжением, стыдом и ощущением собственной «неправильности»? И самый важный вопрос: можно ли вообще научиться принимать себя, если никогда по-настоящему не было опыта принятия? Нам часто говорят: «Полюби себя», «Прими себя», «Перестань себя критиковать». Но редко объя

Замечали, как внутри становится тревожно, когда что-то выходит из-под контроля? Когда планы рушатся. Люди ведут себя не так, как мы ожидали. Будущее - туманное. Ответов - нет. И тогда включается он - контроль. Нам кажется, что если мы всё предусмотрим, всё просчитаем и будем держать ситуацию в руках, то сможем защитить себя от боли, разочарований и потерь. Контроль начинает восприниматься как гарантия безопасности. Но чаще всего это не настоящая безопасность, а лишь её иллю

Задумывались ли вы когда-нибудь, зачем вы идёте в отношения? Что вы на самом деле ищете в другом человеке - любовь, близость или попытку спастись от внутренней пустоты? Многие уверены, что отношения способны «починить» их жизнь. Что если появится «тот самый», то станет легче дышать, исчезнет одиночество, появится смысл и покой. Но чаще всего за этим стремлением стоит не зрелая любовь, а потребность восполнить то, что когда-то не было получено. Когда в детстве нам не хвати

Ко мне на консультацию обратился мужчина 46 лет, разведен, двое детей. Развод был уже полтора года назад, но эмоции прошлого до сих пор...

Представьте себе пару, которая никогда не ссорится. Идеальные отношения? Нет. Скорее, это отношения, в которых один из партнёров...

Часто в своей практике я встречаю людей, которые ощущают, что живут не своей жизнью. Они следуют ожиданиям семьи, советам друзей,...

Выбор партнёра — это фундамент для счастливой и гармоничной жизни. Часто мы ориентируемся на эмоции, внешность или яркие впечатления,...

Каждый человек сталкивается с ситуациями, когда его личные границы на работе оказываются под угрозой. Это могут быть постоянные просьбы...